O que é cicloturismo?

O cicloturismo é a prática de realizar viagens e longos passeios utilizando como meio de transporte uma bicicleta. Não é uma competição, mas uma atividade de lazer. Não é necessário ser atleta profissional para praticar o cicloturismo, basta ter condicionamento físico, um bom equipamento (bike) e muita vontade de pedalar.

O planejamento é essencial: toda viagem nasce do desejo de se conhecer determinado lugar. O próximo passo é analisar se é possível fazê-lo pedalando e, então, coletar o maior número de informações possíveis para o planejamento: relevo, vegetação, condições climáticas, comunidades e infra-estrutura, roteiro, etc. Informação é fundamental para o sucesso da viagem.

A escolha dos equipamentos também é essencial: o bicicleta mais adequada para as condições do passeio, equipamentos para acampamento, alimentação, equipamentos de segurança (como capacete, sinalizadores, refletores, etc), ferramentas para a bike, etc.

No decorrer da viagem, é preciso otimizar a disposição das bagagens, de modo a ocupar todos os espaços do bagageiro e não atrapalhar na evolução. Não leve excesso de bagagem, mas apenas o essencial para suas necessidades, pois o peso influi no seu rendimento. Cuidados com a alimentação e hidratação são essenciais para curtir a aventura: coma antes de sentir fome e beba antes de sentir sede.

O cicloturismo propicia aos aventureiros uma sensação de liberdade, desenvolvimento do equilíbrio físico e mental, além de constante contato com a natureza e culturas diferentes. Algumas dicas importantes:

1) Faça seu ritmo e respeite os limites do seu corpo (fadiga);

2) Mantenha seus equipamentos em bom estado de uso e conservação a bicicleta deve estar sempre limpa e lubrificada;

3) Alimente-se e hidrate-se com freqüência;

4) Alongue-se sempre antes de iniciar a pedalada;

5) Esteja preparado para os acasos, enfrente os obstáculos sem perder o bom humor;

6) Mapas e guias de viagens servem como referência, mas nem sempre são confiáveis;

7) Descanse para conservar energias até o final da viagem;